keskiviikko 17. helmikuuta 2016

Vaihteeksi omia kokemuksia



En ole pitkään aikaan päivittänyt tätä sivua. Syitä on ollut monia, kuten juhlapäivät Joulusta alkaen. Tammikuun toisella viikolla minulle tapahtui luisteluonnettomuus, jonka vuoksi oikea olkapää meni sijoiltaan. Sen jälkeen käsi oli vajaa kuukauden kantositeessä ja luonnollisesti poissa käytöstä. Senkin jälkeen kesti, kunnes sillä pystyi normaalisti kirjoittamaan, ja vieläkin käyn fysioterapiassa sitä kuntouttamassa. Se on tärkein syy pitkälle kirjoitustauolleni, sillä pelkällä vasemmalla kädellä ei tehnyt mieli kirjoitella ylimääräisiä juttuja. Olen lukuisia kertoja saanut kyselyitä, auttaako otsonoitu öljy lihas- ja nivelkipuihin? Ainakin yhdessä italialaisessa tutkimuksessa havaittiin, miten otsonoitu auringonkukkaöljy nopeutti maitohapon palamista urheilijoiden lihaksissa. Tämä lienee ainoa toistaiseksi ilmestynyt tutkimus, joka viittaa siihen, että otsonoitu öljy vaikuttaa myös pintaa syvemmällä. Niinpä olenkin kyselijöille sanonut, että kokeilla toki sopii, ja positiivista palautetta muistan pari kertaa saaneeni. Oma olkapääni oli heti onnettomuuden jälkeen hyvin kivulias, mutta kipu katosi kun lääkäri sai sen paikalleen. Satunnainen kolotus kuitenkin vaivasi varsinkin öisin, jos olin nukkuessa erehtynyt väärään asentoon. Se ei paljoa yöunia haitannut, mutta keskimäärin pari kertaa yössä satuin sen vuoksi heräämään, joskin nukahdin aina nopeasti uudelleen. Onnettomuus sattui ulkomailla, eikä siellä ollut noita öljyjä mukana. Suomeen palattuani, reilu viikko onnettomuuden jälkeen, päätin sivellä tuottamaani White Swan –otsonoitua seesamiöljyä olkapäähäni joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Omasta puolestani voin sanoa, että päivisin ollut vähäinen kipu lieveni olemattomiin, enkä sen jälkeen kertaakaan herännyt yöllä olkapääkipujen vuoksi. Omakohtainen kokemukseni siis on, että öljystä todellakin oli apua olkapääkipuihini. Ei se kokemus tietenkään täytä minkään tieteellisen tutkimuksen kriteereitä, mutta on toki yhtäpitävää saamani palautteen kanssa.

Vaikka italialaiset käyttivät otsonoitua auringonkukkaöljyä, valitsin itse seesamiöljyn. Rasvahappokoostumukseltaan se on varsin lähellä auringonkukkaöljyä, joskin siinä on hieman enemmän öljyhappoa (jota varsinkin oliiviöljy sisältää). Korkealaatuista seesamiöljyä on lisäksi paremmin saatavilla, joten olen korvannut otsonoidun auringonkukkaöljyn nyt kokonaan seesamiöljyllä. Myös vertailevissa eläinkokeissa ainakin ihon uusiutumisessa ja haavojen umpeutumisessa se on ollut parempaa kuin otsonoitu oliiviöljy ja otsonoitu pellavansiemenöljy. Sen mainitsemani italialaistutkimuksen tiivistelmä aukeaa muuten tuosta linkistä: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23623301